Düşünün ki, aynaya baktığınızda gördüğünüz kişi, gerçek benliğinizin çarpıtılmış bir versiyonu. Kusurlar, kusurlar, kusurlar... Gerçekte var olmayan veya çok hafif olan bu kusurlara takıntılı hale gelip, özgüveninizi ve yaşamınızı zehirleyen bir durum.
Bu, Beden Dismorfik Bozukluğu (Dismorfofobi) hastalarının yaşadığı acı gerçeklik.
Peki, bu gizemli bozukluk nedir? Belirtileri nelerdir? Nasıl tedavi edilir?
DİSMORFOFOBİ NEDİR?
Dismorfofobi, halk arasında beden algısı bozukluğu olarak da bilinen, kişinin kendi bedenini gerçekte olduğundan çok daha kusurlu veya çirkin algılamasıyla karakterize edilen bir psikolojik bozukluktur. Bu rahatsızlık, ergenlik döneminde başlama eğiliminde olsa da her yaşta ortaya çıkabilir.
Dismorfofobik bireyler, gerçekte var olmayan veya oldukça küçük kusurlara aşırı takıntılı hale gelirler. Bu kusurlar cilt, saç, burun, göğüs, kaslar gibi vücudun herhangi bir bölgesini kapsayabilir.
DİSMORFOFOBİNİN BELİRTİLERİ
Gerçekte var olmayan veya çok küçük kusurlara aşırı takıntı: Kişi, cildindeki bir ben, saçındaki bir kıvrım gibi gerçekte var olmayan veya oldukça küçük kusurlara aşırı takıntılı hale gelir. Bu kusurlar, sürekli aklını meşgul eder ve endişelerini artırır.
Görünüşünü sürekli kontrol etme: Dismorfofobik bireyler, aynada çok fazla zaman geçirirler veya aynadan kaçınırlar. Görünüşlerini makyaj, photoshop gibi araçlarla gizlemeye çalışırlar.
Sosyal ortamlardan kaçınma: Kişi, kusurlu algıladığı bedeninin başkaları tarafından fark edileceğinden korktuğu için sosyal ortamlardan kaçınır veya katılımını sınırlar.
Düşük özgüven ve utanç: Dismorfofobi, kişinin özgüvenini önemli ölçüde zedeler ve utanç duygusuna yol açar. Kişi, kendini değersiz ve yetersiz hisseder.
Depresyon ve anksiyete: Dismorfofobi, depresyon ve anksiyete gibi diğer ruhsal bozukluklarla ilişkilidir.
İntihar düşünceleri: Bazı vakalarda dismorfofobi, intihar düşüncelerine ve girişimlerine bile yol açabilir.
DİSMORFOFOBİ TEDAVİSİ
Dismorfofobi, psikoterapi ve ilaç tedavisi ile başarıyla tedavi edilebilen bir rahatsızlıktır. Bilişsel davranışçı terapi (BDT), dismorfofobide en etkili psikoterapi yöntemidir. BDT, kişinin kusurlar hakkındaki düşüncelerini ve bu düşüncelerin davranışlarını nasıl etkilediğini değiştirmesine yardımcı olur. İlaç tedavisi ise anksiyete ve depresyon gibi semptomları hafifletmek için kullanılabilir.
Dismorfofobi yaşıyorsanız veya bu rahatsızlığa sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanız önemlidir. Erken teşhis ve tedavi, hastalığın semptomlarını hafifletmenize ve yaşam kalitenizi önemli ölçüde arttırmanıza yardımcı olabilir.
Unutmayın: Dismorfofobi yalnız olmadığınız bir rahatsızlıktır. Doğru tedavi ile bu hastalığı yenebilir ve daha mutlu bir yaşam sürebilirsiniz.