Malatyalı sigara kullanıcıları, iftar sonrası alışkanlıklarının sağlığınızı saniyeler içinde tehlikeye atabileceğini biliyor musunuz? Uzmanlar, özellikle uzun süre aç kaldıktan sonra içilen ilk sigaranın kalp ve damar sistemini hızla zorladığını belirtiyor. Türkiye’de 19 milyon kişi aktif sigara kullanıyor ve Ramazan’da vücudun savunması zayıfladığı için risk daha da artıyor.
İFTAR SONRASI SİGARA NEDEN TEHLİKELİ?
Nikotin yüklemesi, açlık sonrası yavaşlayan kan dolaşımını zorlayarak tansiyonu yükseltir.
Karbonmonoksit kana karışır, organlara giden oksijen azalır; baş dönmesi ve halsizlik görülebilir.
Sigara, mide asidini artırarak reflü ve yanma riskini yükseltir.
Nikotin, insülin seviyelerini etkileyerek ani şeker düşüşlerine yol açabilir.
SİGARAYI BIRAKTIĞINIZDA VÜCUDUNUZDA NELER OLUYOR?
Zaman Değişim
20. Dakika Kalp hızı ve kan basıncı normale döner.
8. Saat Kanda oksijen seviyesi artar.
24. Saat Karbonmonoksit atılır, akciğer temizliği başlar.
72. Saat Nefes almak kolaylaşır, enerji artar.
5. Yıl Kalp krizi riski yarı yarıya düşer.
10. Yıl Kanser riski sigara içmeyenlerle eşitlenir.