Sağlıklı bir ilişki, güven, destek ve sevgi üzerine kuruludur. Ancak bazen saygısızlık, bağırma ya da büyük tartışmalar gibi belirgin şekillerde ortaya çıkmaz. Küçük ama etkili işaretlerle, bir ilişkide saygı eksikliği hissedilebilir. Partnerinizin sizi görmezden gelmesi, duygularınızı küçümsemesi ya da özgürlüğünüzü sınırlandırması, psikologlara göre sağlıksız ilişki dinamiklerinin göstergesi olabilir. İşte saygısız bir partnerin fark edilmesi zor beş işareti:
Kırıcı Bir Dil Kullanmak
Kelimeler, bir ilişkide güçlü bir etkiye sahiptir. Eğer partneriniz sizi sürekli aşağılıyor, küçümsüyor veya kişisel saldırılarda bulunuyorsa, bu açık bir saygısızlık işaretidir. Zamanla bu durum öz saygınızı zedeleyebilir ve duygusal olarak sizi yıpratabilir.
Duygularınızı Yok Saymak
Sağlıklı bir ilişkide her iki tarafın da duygularının önemli olması gerekir. Ancak partneriniz, hislerinizi sürekli küçümsüyor veya yok sayıyorsa, bu empati eksikliğini gösterir. Duygularınızın önemsiz olduğunu hissetmek, yalnızlık duygusuna yol açabilir.
Sözleri ve Anlaşmaları Bozmak
Güven, yalnızca sözlerle değil, eylemlerle inşa edilir. Partneriniz verdiği sözleri sık sık tutmuyorsa ya da sizin için önemli bir taahhüdü yerine getirmiyorsa, bu ilişkinin temel taşlarından biri olan güveni zedeler. Sürekli hayal kırıklığı yaşamak, ilişkiye olan inancınızı kaybetmenize neden olabilir.
Toplum İçinde Utandırmak
Başkalarının önünde küçük düşürülmek, en açık saygısızlık işaretlerinden biridir. Sizinle alay etmek, kusurlarınızı vurgulamak ya da sizi eleştirmek, özgüveninize zarar verir. Saygılı bir partner, sizi toplum içinde yüceltmeli, değil aşağılamalıdır.
Bağımsızlığınızı Sınırlamak
Bir ilişki, iki bireyin hem birlikte hem de bağımsız olarak büyümesini sağlamalıdır. Ancak partneriniz, nereye gideceğinizi, kiminle görüşeceğinizi veya ne yapacağınızı kontrol etmeye çalışıyorsa, bu özgürlüğünüze saygı duymadığının işaretidir. Kendi isteklerini sizin kararlarınızın önüne koyuyorsa, bu ilişki sağlıklı olmayabilir.