Tahin ve Ramazan Arasındaki Bağ
Tahin, susam tohumlarının öğütülmesiyle elde edilen besleyici bir gıdadır. İçeriğinde yüksek oranda protein, sağlıklı yağlar ve vitaminler bulunur. Sahurda tüketildiğinde uzun süre tok tutarak oruç sürecini daha rahat geçirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda enerji verici özelliği sayesinde gün boyunca halsizlik ve yorgunluk hissini azaltır.
Tahin Tüketiminin Faydaları
Uzun Süre Tok Tutar: Tahin, içerdiği sağlıklı yağlar ve protein sayesinde sindirimi yavaşlatır ve uzun süre tokluk hissi sağlar.
Enerji Verir: Gün içinde enerji seviyesini koruyarak oruç süresince halsizlik yaşanmasını önler.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini destekler.
Sindirim Sistemine İyi Gelir: Mideyi rahatlatır ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlar.