“Beğeni” sosyal medyada sadece bir sayı mı, yoksa özsaygımızın gizli aynası mı? Binlerce kişi, paylaştığı fotoğraflar beklediği ilgiyi göremeyince hemen paylaşımı kaldırıyor. Peki, bu davranış aslında ne anlama geliyor? Uzmanlar, sosyal medya beğenilerinin özgüvenimizi derinden etkilediğine dikkat çekiyor. Az beğeni alan fotoğrafların silinmesi, sadece dijital bir tercih değil; günümüzün en yaygın psikolojik yansımalarından biri haline geldi.
“BEĞENİ” SOSYAL ONAY MI?
Uzmanlara göre, sosyal medyada fotoğraflarımıza gelen beğeniler aslında bir tür sosyal onay mekanizması. İnsan beyni, takdir edildiğinde dopamin salgılayarak mutluluk hissi yaratıyor. Ancak beğeni sayısı düşük olduğunda, bu durum tam tersi etki yaparak özgüvende sarsıntıya neden olabiliyor. Özellikle gençler arasında yaygın olan “paylaşımı hemen silme” davranışı, aslında özgüven eksikliğinin ve dış dünyadan gelen onay ihtiyacının bir göstergesi.
SOSYAL MEDYADA “FOTOĞRAF SİLME” GERÇEKTEN YAYGIN MI?
Yapılan araştırmalar, kullanıcıların yaklaşık %40’ının sosyal medyada az beğeni aldığı fotoğraflarını sildiğini ortaya koyuyor. Bu durum özellikle Instagram ve TikTok gibi görsel odaklı platformlarda daha belirgin. Hatta bazı kullanıcılar, fotoğraf paylaştıktan sonra beğeni sayısını takip etmek için neredeyse saatlerce ekran başında bekleyebiliyor!
BU DURUM NEDEN BU KADAR ÖNEMLİ?
Uzmanlar, sosyal medya üzerinden gelen bu beğeni odaklı değer yargılarının, bireylerin gerçek hayattaki özsaygısını da etkilediğine dikkat çekiyor. “Kendini beğenmek” aslında kişinin kendi değerini içtenlikle kabul etmesi demek. Ancak sosyal medyada bu değer, sayıların artıp azalmasına bağlı hale geldiğinde, gerçek benlik gölgede kalıyor.
SOSYAL MEDYADA FOTOĞRAFINIZI AZ BEĞENİLDİĞİ İÇİN SİLDİNİZ Mİ?
Sizce sosyal medyadaki beğeni sayısı, kendimizi ne kadar sevdiğimizin ölçüsü olabilir mi? Yoksa gerçek özgüven, sadece dijital dünyadaki sayılarla mı belirlenir? Bu sorular, özellikle gençler ve sosyal medya bağımlıları için üzerinde düşünülmesi gereken kritik bir mesele.
