Tarator İle Zayıflatan İçecek Tarifi

Tarator, geleneksel bir Balkan ve Orta Doğu çorbasıdır ve genellikle yoğurt, salatalık ve bazen sarımsak içerir. Ancak, tarator genellikle bir çorba olarak tüketilir ve kilo verme amaçları için kullanılan bir içecek değildir. Eğer kilo vermek istiyorsanız, daha düşük kalorili içecekler ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları tercih etmelisiniz.

Murat Akkaya
Murat Akkaya Tüm Haberleri

İşte kilo verme amaçları için daha uygun bir içecek tarifi:

Malzemeler:

             1 su bardağı su

             1/2 limonun suyu

             1 tatlı kaşığı bal veya stevia (isteğe bağlı, tatlandırmak için)

             1 dilim taze zencefil (isteğe bağlı, metabolizmayı hızlandırabilir)

             Buz küpleri (isteğe bağlı)

Yapılışı:

1.            Bir bardak suyu bir miktar limon suyuyla karıştırın. Limon suyu içeceğinizi tatlandırmak ve C vitamini eklemek için harika bir seçenektir.

2.            Eğer tatlandırmak istiyorsanız, bir tatlı kaşığı bal veya stevia ekleyebilirsiniz. Ancak, eklediğiniz tatlandırıcının kalorilerini göz önünde bulundurun.

3.            İsteğe bağlı olarak, içeceğinize metabolizmayı hızlandırmak için bir dilim taze zencefil ekleyebilirsiniz. Zencefil aynı zamanda anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

4.            İçeceğinizi soğutmak ve ferahlatıcı bir hale getirmek için üzerine buz küpleri ekleyebilirsiniz.

Bu içecek, su bazlı bir içecek olduğu için kalorisi düşüktür ve limon suyu ve zencefil gibi malzemeler metabolizmanızı destekleyebilir. Ancak, kilo verme sürecinde sadece bu içeceği tüketmek yerine dengeli bir diyet ve düzenli egzersizle birlikte kullanmanız daha etkili olacaktır. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek önemlidir.

18 Kas 2023 - 05:20 Malatya- Yaşam

Muhabir  Murat Akkaya


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Malatya Söz Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Malatya Söz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Malatya Söz editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Malatya Söz değil haberi geçen ajanstır.