Uzman Klinik Psikolog Aybeniz Yıldırım, Anneler Günü vesilesiyle yaptığı değerlendirmede, ilk kez anne olan kadınların yaşadığı psikolojik değişimlere dikkat çekerek, destek sisteminin önemine vurgu yaptı.
“Duygusal dalgalanmalar ilk 2-3 haftada kendini gösteriyor”
Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi’nden Uzman Klinik Psikolog Aybeniz Yıldırım, anneliğin bireysel ve zamanla öğrenilen bir süreç olduğunu belirtti. Yıldırım, hormonal değişimlerle birlikte gelen duygusal dalgalanmaların genellikle doğumdan sonraki ilk 2-3 haftada ortaya çıktığını söyledi. “Sevinç, heyecan, kaygı, yalnızlık ve suçluluk gibi duygular ilk kez anne olan kadınlarda sık görülüyor. Bu dönemde destek almak oldukça önemli. Uzun süreli ağlama, uykusuzluk, iştahsızlık ve zarar verme düşünceleri gibi durumlar, postpartum depresyon belirtileri olabilir” dedi.
“İyi anne olmak öğrenilen bir süreçtir”
Yıldırım, anneliğin sadece biyolojik değil, aynı zamanda öğrenilen bir beceri olduğunu vurgulayarak şunları söyledi: “Oksitosin hormonu sayesinde doğum ve emzirme sürecinde annelik davranışları desteklenir. Ancak psikolojik açıdan annelik; gözlem, deneyim, destek ve bireysel gelişimle şekillenir. Bazı kadınlar bebeğiyle hemen bağ kurarken, bazıları için bu süreç haftalar hatta aylar sürebilir. Bu da tamamen normaldir.”
“Toplumun mükemmel anne baskısı gerçek dışı”
Toplumun dayattığı ‘mükemmel anne’ algısının kadınlar üzerinde baskı yarattığını belirten Yıldırım, “İyi anne sürekli fedakârlık yapan değil, çocuğunun temel ihtiyaçlarını karşılayan ve duygusal olarak ulaşılabilir olandır. Winnicott’un da dediği gibi, ‘yeterince iyi anne’ olmak yeterlidir” dedi.
“Sen yalnız değilsin” mesajı çok kıymetli
Yıldırım, özellikle doğum sonrası dönemde annenin yanında olunmasının hayati önem taşıdığını belirterek, “Postpartum depresyon annenin bebeğiyle bağ kurmasını zorlaştırabilir. Bu dönemde psikolojik destek almak ve annenin yalnız olmadığını hissettirmek çok kıymetli. Eş ve aile desteği bu süreçte belirleyici rol oynar” şeklinde konuştu.
