Kardiyoloji Uzmanı Dr. Serdar Biçeroğlu, kalp hastalıklarında yalnızca klasik risk faktörlerinin değil; stres, gelir düzeyi, eğitim seviyesi ve çevresel koşulların da belirleyici olduğunu ifade etti.
Biçeroğlu’na göre özellikle kronik stres, bireylerin günlük yaşamında fark edilmeden ilerleyerek kalp ve damar sağlığını ciddi şekilde zayıflatıyor. Bu durum, uzun vadede kalp krizi riskini önemli ölçüde artırıyor.
Obezite ve Yanlış Beslenme En Önemli Risklerden
Uzmanlar, kalp sağlığını tehdit eden en önemli faktörler arasında Obezite, sigara kullanımı, yüksek kolesterol ve hipertansiyonun yer aldığını belirtiyor.
Kalp sağlığını korumak için önerilen besinler:
- Mevsim sebze ve meyveleri
- Tam tahıllar
- Bakliyatlar
- Zeytinyağı
- Omega-3 açısından zengin balıklar
Uzak durulması gereken gıdalar:
- Aşırı tuz ve şeker
- Doymuş yağlar
- İşlenmiş et ürünleri
- Hazır ve katkı maddeli gıdalar
Egzersiz ve Tütün Ürünlerinden Uzak Durmak Kritik
Dr. Biçeroğlu, düzenli fiziksel aktivitenin kalp sağlığını korumada en güçlü koruyucu etkenlerden biri olduğunu söyledi. Ayrıca sigara ve diğer tütün ürünlerinin tamamen bırakılmasının riskleri önemli ölçüde azalttığını vurguladı.
Tıp teknolojisindeki ilerlemelerin kalp hastalıklarının tedavisinde büyük bir dönüşüm sağladığını belirten Biçeroğlu, özellikle koroner anjiyografi ve stent uygulamalarının kritik rol oynadığını ifade etti.
“Günümüzde en ince ve tam tıkalı damarlara bile müdahale edilebiliyor. Yeni nesil ilaçlarla birlikte tedavi başarısı artarken, ölüm oranlarında da ciddi düşüş sağlandı.” dedi.
Uzmanlar, kalp sağlığını korumanın temelinde yaşam tarzı değişikliğinin bulunduğunu ve erken önlemlerin hayat kurtardığını bir kez daha hatırlatıyor.
