Malatya’da kalp ve damar hastalıklarıyla mücadelede yaşam tarzının önemi bir kez daha gündeme geldi. ''Uzm. Dr. Gonca Gül Boz'', kentte diyabet hastalığının yüksek olduğunu, fazla kilo ve obezitenin yanı sıra hareketsizliğin de dikkat çeken sorunlar arasında bulunduğunu belirtti.
Özellikle gençlerde bile hareket azlığının görüldüğünü ifade eden Boz, kalp sağlığının korunması için yalnızca düzenli kontrollerin yeterli olmadığını, günlük yaşam alışkanlıklarının da değiştirilmesi gerektiğini söyledi.
“Diyabet Malatya’da Çok Yüksek”
Malatya’da diyabetin önemli bir sağlık sorunu olduğuna dikkat çeken Gonca Gül Boz, hastalığın beslenme alışkanlıklarıyla da yakından ilişkili olduğunu belirtti.
Boz, “Diyabet hastalığı Malatya’da çok yüksek. Bu da en fazla beslenme alışkanlıklarımızdan kaynaklı” ifadelerini kullandı.
Özellikle ekmek ve hamur işleri gibi karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin yaygın olduğuna dikkat çeken Boz, bu alışkanlıkların uzun vadede sağlık açısından olumsuz sonuçlar doğurabileceğini belirtti.
Gençlerde Bile Hareketsizlik Dikkat Çekiyor
Kalp ve damar hastalıkları açısından önemli risk faktörlerinden birinin de hareketsiz yaşam olduğunu belirten Boz, bu sorunun yalnızca ileri yaş gruplarıyla sınırlı olmadığını söyledi.
Boz, “Gençlerde bile hareket azlığı çok fazla, obezite çok fazla, diyabet çok fazla” diyerek özellikle gençlerin günlük yaşamlarında fiziksel aktiviteye daha fazla yer vermesi gerektiğine dikkat çekti.
Hareketsiz yaşamın fazla kilo ve obeziteyle birlikte kalp-damar sağlığı açısından risk oluşturabileceği ifade edildi.
Kadınlarda Hareketsizlik Ve Kilo Sorunu Öne Çıkıyor
Malatya’da sağlıklı yaşam alışkanlıkları değerlendirilirken kadınlarda görülen hareketsizlik ve kilo sorununa da dikkat çekildi.
Gonca Gül Boz, “Bayanlarda çok sık gördüğümüz hareket azlığı, kilo nedeniyle damar hastalıkları arttı” sözleriyle hareketsizlik ve fazla kilonun damar sağlığı üzerindeki etkisine işaret etti.
Bu nedenle günlük hareketin artırılması, dengeli beslenme ve kilo kontrolünün kalp-damar sağlığı açısından önemli olduğu vurgulandı.
Kalp Hastalıklarının Önüne Geçmek Mümkün
Kalp hastalıklarının yalnızca göğüs ağrısı veya nefes darlığı ortaya çıktığında gündeme alınmaması gerektiğini belirten Boz, sağlıklı yaşam kriterlerinin günlük hayatın bir parçası haline getirilmesi gerektiğini ifade etti.
Düzenli hareket etmek, dengeli beslenmek, kilo kontrolüne dikkat etmek ve diyabet takibini yaptırmak kalp sağlığının korunmasında önemli adımlar arasında yer alıyor.
“Hastaneye Ulaşım Rahat Ama”
Malatya’da vatandaşların sağlık hizmetlerine ulaşımının rahat olduğunu belirten Gonca Gül Boz, kentte yeterli sayıda doktor bulunduğuna da dikkat çekti.
Boz, “Hastaneye ulaşım rahat ama kendileri evde yapması gereken hiçbir şeyi yapmıyorlar” diyerek sağlık kontrollerinin yanı sıra günlük yaşamda alınması gereken önlemlerin de önem taşıdığını vurguladı.
Uzman değerlendirmelerine göre kalp sağlığının korunmasında doktor kontrolleri kadar beslenme, hareket ve kilo kontrolü gibi kişisel alışkanlıklar da belirleyici rol oynuyor.
