Lübeck Üniversitesi'nde psikoloji profesörü Olga Stavrova, çiftlerin kişilik, yaşam tarzı ve günlük aktiviteler gibi birçok alanda zamanla benzeştiklerini belirtiyor. Social Psychological and Personality Science dergisinde yayınlanan geniş kapsamlı bir çalışmada, 20 binden fazla Alman ve Hollandalı çiftin ilişkilerinin başlangıcındaki refah düzeyleri incelendi.
Çalışma, mutlu partnerlerin zamanla daha düşük refah seviyesine gerilediğini, mutsuz partnerlerin ise az da olsa bir iyileşme yaşadığını ortaya koydu. Ancak mutsuz partnerlerin ruh halindeki bu artış genellikle sınırlı kaldı ve genel mutluluk seviyelerinde kayda değer bir değişim olmadı.
OLUMSUZ DUYGULAR DAHA HIZLI BULAŞIYOR
Araştırmaya göre, ilişkilerde olumsuz duygular, olumlu duygulara göre çok daha kolay bulaşıyor. Güney Kaliforniya Üniversitesi'nden psikoloji profesörü Darby Saxbe, "Birlikte zaman geçirdiğimiz insanların ruh hali, sağlığımızı ve yaşam kalitemizi şekillendiriyor," diyor. Ancak bu durum, mutlaka olumsuz sonuçlar doğurmayabiliyor.
Saxbe, sağlıklı bir duygusal dinamiğe sahip çiftlerin, birbirlerinin olumsuz ruh hallerini dengeleyebileceğini belirtiyor. Örneğin, stresli bir gün geçiren bir partner, diğerinin sakinleştirici etkisiyle yeniden dengelenebilir.
PARTNERİNİZLE BİRLİKTE DÜNYAYI ANLAMLANDIRIYORSUNUZ
Araştırmalar, bir partnerin ruh hali veya davranışlarına uyum sağlamanın, ilişkinin uzun vadeli istikrarını artırabileceğini gösteriyor. Stavrova, "Dünyayı birlikte anlamlandırıyorsunuz; inişleri ve çıkışlarıyla," diyor. Ancak asıl önemli olan, hayal kırıklıklarının ardından toparlanabilme yeteneği.
Saxbe ise, "Mutluluk, ilişkilerin tek ölçütü değildir. Önemli olan, düşüşler yaşasanız bile birlikte nasıl ayağa kalkabildiğinizdir," diyerek ilişkinin dayanıklılığının altını çiziyor.