Soğuk algınlığına iyi gelebilecek bir bitki çayı tarifi aşağıda yer almaktadır. Ancak, belirtmek önemlidir ki, bu çaylar semptomları hafifletebilir ancak ciddi bir hastalık durumunda bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.
Zencefilli Limon Bal Çayı:
Malzemeler:
- 1 parça taze zencefil (1-2 cm kadar, rendelenmiş veya dilimlenmiş)
- 1 limonun suyu
- 1-2 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 2 su bardağı su
Yapılışı:
- Su kaynamaya başlayana kadar bir tencerede taze zencefili dilimleyin veya rendeleyin.
- Kaynamış suyu zencefilin üzerine ekleyin.
- Karışımı kısık ateşte 10-15 dakika kaynatın.
- Ardından ocağı kapatın ve karışımı süzün.
- Limon suyunu ekleyin ve isteğe bağlı olarak balı ilave edin.
- Çayı karıştırın ve sıcak olarak için.
Bu çay, zencefilin anti-inflamatuar özellikleri sayesinde boğaz ağrısını hafifletebilir, limon C vitamini içerirken, bal da boğazı yatıştırabilir. Ancak, herhangi bir alerji durumunda veya semptomlar uzun süre devam ederse, bir sağlık profesyoneliyle görüşmek önemlidir.
Kaynak: Haber Merkezi
