Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ergün Seyfeli, hipertansiyonun (yüksek tansiyon) toplumda adeta gizli bir düşman gibi ilerlediğini belirterek çok kritik uyarılarda bulundu. Dünyada 1 milyarın, Türkiye’de ise yaklaşık 20 milyon insanın mücadelesi olan bu sinsi hastalık; kalp krizinden felce, böbrek yetmezliğinden körlüğe kadar birçok ölümcül tabloya yol açabiliyor. İşte tansiyon hakkında bilmeniz gereken tüm hayati detaylar...

Teşhisi son derece kolay olmasına rağmen hastaların yaklaşık yarısının yüksek tansiyon hastası olduğundan bile habersiz olduğunu ifade eden Prof. Dr. Ergün Seyfeli, hastalığın genellikle "sessiz" seyrettiğini vurguladı. Ancak dikkat edilmediğinde vücutta geri dönüşü olmayan hasarlar bırakan bu kronik hastalık için şikayetlerin beklenmemesi gerekiyor.

Bu Belirtilere Dikkat: Özellikle Enseden Başlayan Ağrı!

Hastalık her ne kadar sessiz ilerlese de birçok hastada önemli sinyallerle kendini ele veriyor. Prof. Dr. Seyfeli, en sık karşılaşılan şikayetleri şöyle sıraladı:

  • Enseden Tepeye Baskı: Hipertansiyon hastalarının %30'unda baş ağrısı görülür. Bu ağrı genelde enseden başlayıp başın tepe üstüne doğru ilerleyen bir baskı şeklindedir.

  • Mide Bulantısı ve Kusma: Tansiyonun ani ve hızlı yükseldiği durumlarda ya da stres kökenli artışlarda baş ağrısına bulantı ve kusma da eşlik edebilir.

  • Diğer Yaygın Sinyaller: Nefes darlığı, çarpıntı ve çabuk yorulma gibi şikayetler de yüksek tansiyonun habercisi olabilir.

Doğru Tansiyon Nasıl Ölçülür? Yapılan Büyük Hatalar!

Tansiyon ölçümünde kulaktan dolma bilgiler nedeniyle çok sık hata yapıldığını belirten Seyfeli, doğru bir ölçüm için adeta rehber niteliğinde olan şu kuralları aktardı:

  • Zamanlama ve Tüketim: Ölçümden en az 20-30 dakika öncesine kadar yemek yenilmemeli; çay, kahve, sigara ve alkol tüketilmemiş olmalıdır. Efor harcandıysa mutlaka dinlenilmelidir.

  • Vücut Pozisyonu: Hasta oturur vaziyette, sırtını bir yere yaslamalıdır. Ayak ayak üstüne atmak ve ölçüm sırasında konuşmak tansiyonun yanlış (yüksek) çıkmasına neden olur.

  • Kolun Durumu: Kol kalp hizasında olmalı ve altından desteklenmelidir. Koldaki sıkı giysiler kesinlikle çıkarılmalıdır.

  • Aparatın Yerleşimi: Manşon, dirsek seviyesinin 2-3 santim yukarısına bağlanmalı ve stetoskop atardamarın üzerine denk getirilmelidir.

Kaç Yaşında, Ne Sıklıkla Ölçtürmeliyiz?

"Hedef 120/80!" Bu Rakamların Üzerine Dikkat

Tansiyonun damar duvarına yapılan basınç olduğunu ve ideal değerin 120'ye 80'in (12/8) altı olduğunu belirten Prof. Dr. Seyfeli, sınırları şu şekilde çizdi:

"120 ile 140 arasındaki değerler artmış kan basıncı, yani hipertansiyona aday hastalar demektir. 140/90 (14/9) ve üzerindeki değerler ise doğrudan hipertansiyon kabul edilir. İdeal hedefin üzerindeki her 10 birimlik artış, hayati komplikasyon riskini katlamaktadır. Dijital tansiyon aletleriyle evde kolayca takip yapabiliriz; eğer değerleriniz 140/90'ın üzerindeyse vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna ve kardiyoloji uzmanına başvurmalısınız."

Kaynak: İHA