Mevsim geçişlerinde sabah ve akşam saatlerinde soğuk, öğle saatlerinde ise daha sıcak havanın etkili olması, günlük yaşamda giyim tercihlerini de zorlaştırıyor. Aktar Muhammed Hanzala Altun, gün içerisindeki sıcaklık değişimlerinin ardından soğuk algınlığına benzer şikâyetlerin görülebildiğini belirterek, sonbaharın gelmesiyle birlikte bitki çaylarının yeniden gündeme geldiğini söyledi.
Yaz aylarında tüketilen kavun, karpuz ve dondurmanın yerini sonbaharda nane-limon, ıhlamur ve kuşburnu gibi sıcak içeceklerin almaya başladığını ifade eden Altun, kış aylarına hazırlık sürecinde bu içeceklerin tercih edildiğini dile getirdi.
Kış çayında hangi bitkiler bulunuyor?
Kış çaylarının farklı bitkilerin bir araya getirilmesiyle hazırlandığını belirten Altun, karışımda zencefil, ıhlamur, adaçayı, hatmi, ekinezya, kuşburnu, limon kabuğu, nar kabuğu ve hibiskus bulunduğunu aktardı.
Bu bitkilerin farklı özellikleri nedeniyle kış çayı karışımlarında tercih edildiğini kaydeden Altun, özellikle zencefil içeren karışımların öne çıktığını söyledi. Altun, bitki çaylarının hastalık belirtileri ortaya çıkmadan önce de tüketilebileceğini söyledi.
Nane-limon için günlük tüketim önerisi
Nane-limonun da sonbahar ve kış aylarında sıklıkla tercih edilen içecekler arasında yer aldığını belirten Altun, günlük yaşamda nane-limon tüketilmesini önerdi.
Havaların kapalı olduğu dönemlerde insanların ruh hâlinde değişiklikler ve gerginlik yaşayabildiğini dile getiren Altun, nane-limonun rahatlatıcı etkisi nedeniyle de tercih edildiğini ifade etti.
Altun, sonbahar ve kış aylarında nane-limon, ıhlamur, kuşburnu ve kış çayı gibi içeceklerin vatandaşların ilgisini çektiğini belirterek, mevsim geçişlerinde sağlıklı yaşam alışkanlıklarına dikkat edilmesi gerektiğini kaydetti.
