Ekran bağımlılığının tablet, akıllı telefon, bilgisayar ve televizyon gibi dijital cihazların kontrolsüz kullanımı sonucu ortaya çıkabildiğini belirten Dr. Çiftçi, çocuklarda bazı belirtilere dikkat edilmesi gerektiğini ifade etti.
Çocuğun ekran başında geçirdiği süreyi kontrol edememesi, ekran kısıtlandığında öfke ve huzursuzluk yaşaması, günlük sorumluluklarını ihmal etmesi ekran bağımlılığının önemli işaretleri arasında yer alıyor.
Uzmanlar ayrıca dikkat dağınıklığı, uyku problemleri, sosyal ilişkilerde zayıflama ve fiziksel aktivitelerde azalma gibi durumların da aşırı ekran kullanımına bağlı gelişebileceğine dikkat çekiyor.
İlk 3 yıl ekran konusunda kritik dönem
Çocukların özellikle ilk üç yaş döneminin beyin gelişimi açısından büyük önem taşıdığını vurgulayan Dr. Çiftçi, bu dönemde ekran maruziyetinin çocukların gelişimini olumsuz etkileyebileceğini söyledi.
Bu süreçte çocukların dil gelişimi, dikkat süresi, sosyal iletişim becerileri ve öğrenme kapasitesinin hızlı şekilde geliştiğini belirten uzmanlar, mümkün olduğunca küçük yaşlarda ekran kullanımından kaçınılmasını öneriyor.
Tatilde çocukları ekran yerine aktivitelere yönlendirin
Uzmanlar, yaz tatilinin yalnızca ekran başında geçirilen bir dönem olmaması gerektiğini belirterek ailelere çocukları açık hava etkinliklerine, spora, kitap okumaya ve sosyal faaliyetlere yönlendirme çağrısında bulunuyor.
Dr. Çiftçi, ailelerin çocuklara ekran konusunda sınır koyarken kendilerinin de örnek olması gerektiğini ifade ederek şu önerilerde bulundu:
Günlük ekran süresi yaşa uygun şekilde belirlenmeli.
Yemek sırasında ve uyku öncesinde ekran kullanımına izin verilmemeli.
Çocuklarla daha fazla kaliteli zaman geçirilmeli.
Açık hava oyunları ve fiziksel aktiviteler desteklenmeli.
Telefon ve tablet ödül ya da ceza aracı olarak kullanılmamalı.
Yaz tatilinin çocukların dinlenmesi kadar gelişimleri için de önemli bir fırsat olduğunu belirten uzmanlar, ailelerin ekran kullanımını bilinçli şekilde yönetmesinin çocukların sağlıklı gelişimi açısından büyük önem taşıdığını ifade ediyor.
