Yaz mevsimiyle birlikte şehirlerarası otobüs ve uçak yolculukları artarken, uzun süre hareketsiz kalmanın sağlık açısından oluşturabileceği riskler yeniden gündeme geldi. Uzmanlar, özellikle 4 saat ve üzerindeki yolculuklarda bacakların uzun süre hareketsiz kalmasının toplardamarlarda pıhtı oluşumuna zemin hazırlayabileceği uyarısında bulunuyor.
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Servet Altay, uzun yolculuklarda bacaklardaki kan dolaşımının yavaşlayabildiğini belirterek, oluşan pıhtının akciğere ulaşması halinde hayati tehlikeye neden olabilecek akciğer embolisinin ortaya çıkabileceğini söyledi.
4 Saat Ve Üzeri Yolculuklara Dikkat
Altay, derin ven trombozu açısından kesin bir süre belirlemenin doğru olmadığını ancak genel kabulün 4 saat ve üzerindeki yolculukların risk faktörü olduğu yönünde bulunduğunu ifade etti.
Uzman,
Riskli grup için çok daha kısa süreler de etkili olabilir. Genç bir bireyde daha uzun süreler herhangi bir sorun oluşturmayabilir. Ancak genel kabul, 4 saat ve üzerindeki yolculukların bacaklarda derin ven trombozu gelişmesi açısından risk faktörü kabul edilmesi yönündedir.
dedi.
Özellikle yaz döneminde turistik seyahatlerin artmasıyla uzun süreli yolculukların da çoğaldığına dikkat çekildi.
Kimler Daha Fazla Risk Altında?
Uzmanlara göre bazı kişilerin uzun yolculuklarda daha dikkatli olması gerekiyor. Risk grubunda özellikle:
- Yaşlılar
- Hamileler
- Kalp ve böbrek yetersizliği bulunanlar
- KOAH gibi kronik hastalığı olanlar
- Yakın zamanda kalça ameliyatı geçirenler
- Hareket kısıtlılığı bulunanlar
- Kanser hastaları
- Daha önce pıhtı veya akciğer embolisi geçirenler
- Genetik pıhtılaşma bozukluğu bulunanlar
yer alıyor.
Doğum kontrol hapı kullanan genç kadınlarda da pıhtılaşmaya yatkınlığın artabileceği belirtildi.
Yolculukta Su İçmek De Önemli
Uzun yolculuklarda yalnızca hareketsizlik değil, yetersiz sıvı tüketimi de risk oluşturabiliyor. Bazı yolcular tuvalet ihtiyacını azaltmak amacıyla özellikle uzun seyahatlerde daha az su içebiliyor. Prof. Dr. Altay, yeterli sıvı tüketiminin kanın akışkanlığının korunması açısından önemli olduğunu belirterek, yolculuk sırasında sıvı ihtiyacının ağırlıklı olarak suyla karşılanmasını önerdi.
Alkolün vücutta su kaybına neden olabileceği, çay ve kahvenin ise sıvı ihtiyacını karşılamak için suyun yerini tutmadığı ifade edildi.
Uzmanların dikkat çektiği belirtilerin başında ani gelişen tek taraflı bacak şişliği geliyor. Şişliğe ağrı ve kızarıklığın eşlik edebileceği belirtilirken, özellikle risk grubundaki kişilerin bu belirtileri ihmal etmemesi gerekiyor. Bacakta şişlik, ağrı veya kızarıklığın yanı sıra nefes darlığı, göğüs ağrısı ve ani solunum sıkıntısı ortaya çıkması halinde ise vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği vurgulandı.
Uzun Yolculukta Dikkat Edilmesi Gerekenler
Risk Uzmanların Uyarısı
- 4 saat ve üzeri yolculuk Pıhtılaşma riski artabilir
- Uzun süre hareketsizlik Bacaklardaki kan dolaşımını yavaşlatabilir
- Yetersiz su tüketimi Pıhtılaşmaya yatkınlığı artırabilir
- Alkol tüketimi Vücutta su kaybına neden olabilir
- Tek taraflı bacak şişliği Önemli bir belirti olabilir
- Nefes darlığı ve göğüs ağrısı Acil değerlendirme gerektirebilir
