Türkiye'de olduğu gibi Malatya'da da çocukluk çağı obezitesi giderek daha fazla aileyi ilgilendiren önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. Medical Point Gaziantep Hastanesi Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Doç. Dr. Murat Doğan, çocuklarda görülen kilo artışının sadece fazla yemek yemekten kaynaklanmadığını, uzun süre televizyon, tablet, telefon ve bilgisayar başında vakit geçirmenin de obezite riskini ciddi şekilde artırdığını söyledi.
Uzmanlar, özellikle yaz tatilinde çocukların ekran başında geçirdiği sürenin artmasının fiziksel aktiviteyi azalttığını ve buna bağlı olarak kilo alımının hızlandığını belirtiyor. Malatya'daki ailelerin de çocuklarının günlük yaşam alışkanlıklarını yakından takip etmesi gerektiğine dikkat çekiliyor.
Ekran Süresi Hareketin Önüne Geçiyor
Doç. Dr. Murat Doğan, ekran karşısında uzun süre kalan çocukların hem daha az hareket ettiğini hem de farkında olmadan daha fazla kalorili yiyecek tüketebildiğini ifade etti. Bu durumun zamanla enerji dengesini bozarak kilo artışına neden olduğunu belirten Doğan, çocuklarda kilo değerlendirmesi yapılırken yalnızca beslenme düzeninin değil, günlük hareket miktarının da göz önünde bulundurulması gerektiğini vurguladı.
Uzmanlar, çocukların okul dönemi kadar yaz tatilinde de açık havada vakit geçirmesinin, oyun oynamasının ve yaşına uygun fiziksel aktivitelerde bulunmasının sağlıklı gelişim açısından büyük önem taşıdığını ifade ediyor.
Obezite Ciddi Hastalıkların Habercisi Olabiliyor
Çocukluk çağındaki obezitenin yalnızca fazla kilo anlamına gelmediğini belirten Doç. Dr. Murat Doğan, insülin direnci, tip 2 diyabet, karaciğer yağlanması, yüksek tansiyon, uyku apnesi ve bazı hormonal hastalıkların fazla kiloyla birlikte ortaya çıkabileceğini söyledi. Özellikle hızlı kilo alan, boy uzaması yavaşlayan veya gelişiminde farklılık görülen çocukların vakit kaybetmeden çocuk endokrinolojisi uzmanına değerlendirilmesi gerektiğini dile getirdi.
Malatyalı Ailelere Sağlıklı Yaşam Çağrısı
Uzmanlar, çocuklarda sağlıklı yaşam alışkanlıklarının aile içinde kazanıldığına dikkat çekerek ebeveynlerin örnek olması gerektiğini belirtiyor. Ekran sürelerinin yaşa uygun şekilde sınırlandırılması, ekran karşısında yemek yeme alışkanlığının önlenmesi ve ailece yürüyüş, bisiklet, park etkinlikleri gibi fiziksel aktivitelerin artırılması öneriliyor.
Doç. Dr. Murat Doğan, çocukların sağlıklı büyümesinin dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku ve kontrollü ekran kullanımının birlikte sağlanmasıyla mümkün olacağını belirterek ailelere bu konuda daha bilinçli hareket etmeleri çağrısında bulundu.
