Okulların açılmasına kısa süre kala Malatya’da aileler ve öğrenciler kırtasiye ile okul ihtiyaçlarını tamamlamaya başladı. Ancak uzmanlar, özellikle büyüme çağındaki çocukların her gün taşıdığı okul çantalarının ağırlığı ve kullanım şekline dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. Ağır çantaların uzun süre taşınmasının çocukların kas-iskelet sistemi üzerinde gereksiz yük oluşturabileceği ifade edildi.
Çocuğunuz Çantayı Taşırken Öne Eğiliyorsa Dikkat!
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Necdet Demir, okul çantasının yalnızca ağırlığının değil, nasıl taşındığının da önemli olduğunu belirtti.
Uzmanlara göre çocuk çantasını taşırken öne doğru eğiliyor, omuzlarını yukarı kaldırıyor veya yürüyüş biçimini değiştiriyorsa çantanın fazla ağır olabileceği değerlendirilmeli. Ağır çantayı dengelemeye çalışan çocuklarda vücut pozisyonunun değişmesi, gün içerisinde sırt, bel, boyun ve omuz bölgelerinde ağrı ile kas yorgunluğuna neden olabiliyor. Özellikle çantanın tek omuzda taşınması, yükün vücudun bir tarafına daha fazla binmesine yol açabiliyor. Bu nedenle Malatya’daki velilerin, çocuklarının okul çantasını nasıl taşıdığını da düzenli olarak kontrol etmesi öneriliyor.
Uzmanların önerilerine göre çocukların yaşına ve vücut yapısına uygun büyüklükte çanta tercih edilmesi gerekiyor. Gereğinden büyük çantalar, öğrencilerin ihtiyaç duymadığı kitap ve malzemeleri de taşımasına neden olabiliyor. Çantanın iki omuz askısıyla kullanılması, yükün vücuda daha dengeli dağılmasına yardımcı oluyor. Askıların geniş ve mümkünse destekli olması, çantanın sırta yakın şekilde ayarlanması önem taşıyor.
Ayrıca ağır kitap ve malzemelerin çantanın sırta yakın bölümüne yerleştirilmesi öneriliyor. Her gün kullanılmayacak kitap, defter ve diğer eşyaların çantadan çıkarılması da ağırlığın azaltılmasına katkı sağlıyor.
Çanta Yerden Nasıl Kaldırılmalı?
Uzmanlar, ağır okul çantasının yerden kaldırılması sırasında da doğru tekniğin kullanılmasını öneriyor. Çantanın ani bir hareketle tek elle kaldırılması yerine dizlerin bükülmesi ve yükün vücuda yakın tutulması gerekiyor. Çantanın çok aşağıda, bel seviyesinin altında sallanarak taşınmasının da yükün kontrolünü zorlaştırabileceği belirtiliyor.
Çanta çıkarıldıktan sonra çocuğun sırt, bel, boyun veya omuz ağrısı devam ediyorsa bu şikayetlerin yalnızca okul çantasına bağlanmaması gerekiyor. Özellikle ağrının sürekli hale gelmesi, günlük aktiviteleri etkilemesi, uyuşma veya karıncalanma gibi belirtilerin eşlik etmesi durumunda uzman değerlendirmesine başvurulması öneriliyor.
Malatya’da yeni eğitim dönemine hazırlanan ailelerin, okul alışverişi sırasında çanta seçimine yalnızca görünüş ve kullanım kolaylığı açısından değil, çocuğun yaşına, boyuna ve vücut yapısına uygunluğu açısından da dikkat etmesi önem taşıyor.
Veliler İçin 5 Önemli Çanta Kuralı
| Öneri | Yapılması Gereken |
|---|
| Çanta seçimi | Çocuğun yaşına ve vücut yapısına uygun çanta alınmalı |
| Omuz askıları | Çanta iki omuz askısıyla taşınmalı |
| Askı ayarı | Çanta sırta yakın duracak şekilde ayarlanmalı |
| Eşyaların yerleşimi | Ağır malzemeler sırta yakın bölüme konulmalı |
| Gereksiz yük | Kullanılmayacak kitap ve malzemeler çantadan çıkarılmalı |
