Gazlı içecekler, meyve aromalı içecekler, limonata ve sporcu içecekleri gibi şeker ilaveli içeceklerin düzenli tüketiminin mide kanseri riskiyle ilişkili olabileceğini ortaya koyan araştırma, sağlıklı beslenmenin önemini bir kez daha gündeme taşıdı. Özellikle yaz aylarında serinlemek amacıyla tüketimi artabilen şekerli içecekler konusunda uzmanlar, günlük alışkanlıkların gözden geçirilmesi gerektiğine dikkat çekiyor.
Gastro Hep Advances dergisinde yayımlanan araştırmada, uzun yıllar takip edilen 112 bin 284 kişinin beslenme, yaşam tarzı ve sağlık verileri incelendi. Araştırmada 278 kişide mide kanseri geliştiği belirlenirken, günde en az bir porsiyon şekerli içecek tüketen kişilerde mide kanseri görülme riskinin, ayda bir porsiyondan daha az tüketenlere göre 2,45 kat daha yüksek olduğu tespit edildi. Yüksek fruktoz tüketiminin de mide kanseri sıklığındaki artışla ilişkili olduğu belirlendi.
Uzmanlar ise araştırma sonuçlarının doğrudan “şekerli içecekler mide kanserine neden oluyor” şeklinde yorumlanmaması gerektiğini belirtiyor. Araştırmanın gözlemsel olması nedeniyle kesin bir neden-sonuç ilişkisi kurulamayacağı ifade edilirken, düzenli şekerli içecek tüketiminin genel sağlık açısından da sınırlandırılması öneriliyor.
Mide kanserinin tek bir nedene bağlı olarak ortaya çıkmadığına dikkat çekilirken, Helicobacter pylori enfeksiyonu, sigara kullanımı, yüksek tuz tüketimi, tütsülenmiş ve işlenmiş gıdaların fazla tüketilmesi, fazla kilo ve bazı genetik faktörlerin de riski etkileyebildiği belirtiliyor.
Uzun Süren Mide Şikayetleri İhmal Edilmemeli
Mide kanserinin erken dönemlerinde herhangi bir belirti görülmeyebileceği belirtilirken, uzun süre devam eden veya giderek şiddetlenen mide şikayetlerinin dikkate alınması gerekiyor. Mide ağrısı, hazımsızlık, şişkinlik, iştahsızlık ve bulantı gibi şikayetler farklı nedenlerden kaynaklanabilse de bu belirtilere açıklanamayan kilo kaybı, erken doyma, yutma güçlüğü, kusma veya kansızlık eşlik ettiğinde hekim değerlendirmesi önem taşıyor.
Özellikle sıcak yaz günlerinde serinlemek için gazlı ve şekerli içeceklerin yerine suyun tercih edilmesi öneriliyor. Uzmanlar, sigaradan uzak durmanın, sağlıklı kiloyu korumanın, dengeli ve çeşitli beslenmenin ve devam eden mide şikayetlerinin ihmal edilmemesinin mide sağlığı açısından önemli olduğunu vurguluyor.
Kanserden korunmada tek bir yiyecek veya içeceğe odaklanmak yerine genel yaşam tarzının değerlendirilmesi gerektiğine dikkat çekilirken, zaman zaman şekerli içecek tüketmenin tek başına mide kanseri anlamına gelmediği, asıl dikkat edilmesi gereken noktanın uzun vadeli ve düzenli tüketim alışkanlıkları olduğu ifade ediliyor.
