Yeni eğitim öğretim yılının başlamasıyla birlikte çocuklar yeniden okul rutinine dönmeye başladı. Tatil döneminin ardından değişen uyku saatleri, yeni sınıf ortamı, öğretmenler ve sosyal çevre bazı çocukların okula uyum sağlamasını zorlaştırabiliyor.
Medical Point Gaziantep Hastanesi Klinik Psikoloğu Selin Seda Koçakgöl, özellikle okulun ilk günlerinde çocuklarda görülebilen kaygı, huzursuzluk ve okula gitmek istememe davranışlarının doğru yaklaşımla daha kolay aşılabileceğini belirtti.
Çocuğun kaygısını küçümsemeyin
Koçakgöl, çocuğun okula gitmek istememesinin ilk günlerde doğal bir tepki olabileceğine dikkat çekti. Ebeveynlerin çocukların yaşadığı kaygıyı küçümsemek yerine onları dinlemesi gerektiğini belirten Koçakgöl, çocuğa duygularının anlaşıldığını hissettirmenin uyum sürecine olumlu katkı sağlayacağını ifade etti.
Çocuğa “Korkacak bir şey yok” diyerek yaşadığı endişenin geçiştirilmemesi gerektiğini vurgulayan Koçakgöl, öncelikle çocuğun ne hissettiğinin anlaşılmasının önemli olduğunu söyledi.
Düzenli rutin çocuklara güven veriyor
Okula uyum sürecinde günlük rutinlerin büyük önem taşıdığını belirten Koçakgöl, düzenli uyku ve beslenme saatlerinin yanı sıra sabah hazırlıklarının da mümkün olduğunca sakin geçirilmesi gerektiğini aktardı.
Okul çantasının çocukla birlikte hazırlanması, kıyafetlerin önceden belirlenmesi ve sabah yaşanabilecek telaşın azaltılması gibi küçük adımların çocuğun okula hazırlanmasına yardımcı olabileceğini belirten Koçakgöl, öngörülebilir bir düzenin çocuklarda güven duygusunu artırdığını dile getirdi.
Okul kapısındaki vedalaşmaya dikkat
Ebeveynlerin okul kapısında vedalaşmayı gereğinden fazla uzatmaması gerektiğine de dikkat çeken Koçakgöl, kısa, net ve güven veren bir vedalaşmanın daha sağlıklı olduğunu belirtti.
Çocuğa ebeveyninin ne zaman geri döneceğinin yaşına uygun ve anlaşılır şekilde anlatılması gerektiğini ifade eden Koçakgöl, ebeveynin sakin ve kararlı davranmasının da çocuğun kendisini daha güvende hissetmesine yardımcı olacağını söyledi.
Çocukları başka çocuklarla kıyaslamayın
Her çocuğun okula alışma süresinin farklı olduğunun altını çizen Koçakgöl, bazı çocukların birkaç gün içerisinde yeni düzene adapte olabildiğini, bazı çocukların ise daha fazla zamana ihtiyaç duyabileceğini belirtti.
Bu süreçte çocukların arkadaşları veya kardeşleriyle kıyaslanmaması gerektiğini vurgulayan Koçakgöl, ebeveynlerin çocuklarının bireysel ihtiyaçlarını dikkate alarak destek olmalarının önemli olduğunu kaydetti.
Kaygı uzun sürerse uzman desteği alınmalı
Koçakgöl, okula yönelik yoğun kaygının uzun süre devam etmesi, çocuğun günlük yaşamını belirgin şekilde etkilemesi veya fiziksel belirtilerin artması halinde uzman desteğine başvurulmasının önemli olduğunu ifade etti.
Uzman, okulun ilk günlerinde yaşanan geçici zorlanmaların doğru iletişim ve düzenli rutinlerle daha kolay aşılabileceğini, ancak belirtilerin kalıcı hale gelmesi durumunda profesyonel değerlendirme yapılmasının çocuğun uyum sürecine katkı sağlayacağını belirtti.
