21 Ekim Küresel İyot Eksikliği Bozukluklarını Önleme Günü dolayısıyla değerlendirmelerde bulunan Erdem Hastanesi Çakmak Şubesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Nubar Rasulova, iyodun vücut için önemine dikkat çekti. Tiroit hormonlarının üretiminde önemli rol oynayan iyodun, metabolizmanın düzenli çalışması açısından gerekli olduğunu belirten Rasulova, yetersiz iyot alımının guatr ve hipotiroidi gibi sağlık sorunlarına neden olabileceğini ifade etti.
Yorgunluk ve Üşüme Tiroit Sorunlarının Habercisi Olabilir
İyot eksikliğinin yalnızca çocuklarda görülen bir sorun olmadığını, yetişkinlerde de ortaya çıkabildiğini belirten Dr. Rasulova, bazı belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğini söyledi.
Yorgunluk, üşüme, halsizlik ve kilo değişikliklerinin tiroit fonksiyonlarındaki değişimlerle ilişkili olabileceğini kaydeden Rasulova, bu belirtilerin tek başına iyot eksikliği anlamına gelmediğinin altını çizdi.
Rasulova, şüpheli durumlarda kişinin kendi kendine tanı koymak yerine hekim değerlendirmesine başvurmasının önem taşıdığını ifade etti.
Gebelikte İyot Eksikliği Daha Büyük Risk Oluşturuyor
İyot ihtiyacının gebelik döneminde daha fazla önem kazandığını vurgulayan Rasulova, ciddi iyot eksikliğinin anne karnındaki bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimini olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti.
Gebeler ve emziren kadınların yanı sıra iyot bakımından zengin besinleri yeterince tüketmeyen kişilerin de risk altında olabileceğini ifade eden Rasulova, bu süreçte dengeli beslenmenin önemine işaret etti.
Bilinçsiz İyot Takviyesi Tiroit Sağlığını Bozabilir
İyot eksikliğinin önlenmesinde beslenme alışkanlıklarının önemli bir yere sahip olduğunu belirten Dr. Rasulova, iyotlu tuzun tercih edilmesini ve balık, diğer deniz ürünleri, süt ürünleri ile yumurta gibi besinlerin dengeli beslenme düzeninde yer almasını önerdi.
Ancak iyotlu tuz kullanımının daha fazla tuz tüketilmesi gerektiği anlamına gelmediğini vurgulayan Rasulova, aşırı tuz tüketiminden kaçınılması gerektiğini hatırlattı.
İyot takviyelerinin bilinçsiz kullanımının da tiroit sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirten Rasulova, eksiklik şüphesi bulunan kişilerin kendi kendilerine takviye kullanmak yerine uzman hekime danışmaları gerektiğini ifade etti.
Uzmanlar, iyot eksikliğine karşı korunmada sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekerken, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtilerin farklı nedenlerden de kaynaklanabileceğini ve gerekli durumlarda tıbbi değerlendirme yapılması gerektiğini belirtiyor.
